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金門大學櫻花園是目前金門地區吉野櫻最大集中種植區，為美化校園環境也配合植樹節紀念活動，金門大學今天又在愛戀櫻花園種下20多株，金大校長陳建民說，近期櫻花盛開，美不勝收，很多人都慕名專程到學校賞花拍照，成為金門另一春遊的好去處。 金大今天舉辦愛戀櫻花園植樹活動，邀請金門縣議會副議長周子傑、議員李養生、縣政府教育處副處長陳家輝、前校長李金振與各界嘉賓和學校師生代表參加盛典，一起種下美麗的櫻花。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 校方表示，金大校地原為四埔林場，不論土質與氣候均適合種植花木，校方於去年10月25日於學校「壽與國同」石碑後方綠意廣場完成植栽吉野櫻共65株，植栽後歷經4個月的細心澆灌與照護，由伸根、發芽、含苞到如今綻放。櫻花嬌貴，絕少第一年栽種就開花，可見櫻花園的環境十分「接地氣」，非常適合種植櫻花，開花至今吸引眾多師生、地區民眾及賓客來校賞櫻與打卡。 陳建民表示，櫻花雖是日本國花，但根據日本「櫻大鑒」記載，其實最早是從中國引進的，他還引述白居易的詩：《小園新種紅櫻樹，閒繞花行便當遊》詩句形容自古即有櫻花園的休閒場所；他也藉櫻花生長的寓意，力行教育之根本，冀望金門大學師生落實教育、培育的人才能在各行各業開枝散葉，蓬勃發展。 周子傑表示，教育是傳承的事業，金門大學是金門之光，金大扮演金門的智庫，為地方發展貢獻良多；今日欣見櫻花植栽茂盛，春意盎然，增添金門鄉親和遊客春遊的最佳景點，他很欣喜能受邀出席活動，祝福金大早日邁向國際一流大學。金大辦愛戀櫻花園植樹活動，與會貴賓合影。記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 為了讓櫻花植栽更茂盛，金大今邀請各界嘉賓和學校師生代表一起種下美麗的櫻花。記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 金大辦愛戀櫻花園植樹活動，邀請各界嘉賓和學校師生代表參加盛典，一起種下美麗的櫻花。記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook



 慢性病族群福音！ 運動「處方」籤


(健康醫療網／記者曾正豪報導)

現代人愛去健身房運動，一般領有證照的健身教練都可以擬定訓練計畫；不過，醫師提醒，患有慢性病的特殊族群，則需要事先經過完整的生理檢測與評估，如心肺功能與體適能測試、膝關節X光等檢查，在詳細評估病患的生理狀況後才能擬定適合的運動計畫。

運動即良藥 「運動諮詢」專屬療程

身體有疾病的人，經常因生理因素限制，無法從事運動。臺中榮總復健科李友淳醫師表示，「運動諮詢」並非一個新興的名詞，運動處方就如同藥物處方箋一樣，運動處方最重要的是依據病人當下的狀況，開立出適當的運動類型、強度、時間、頻次，以及追蹤運動一段時間後的效果與運動傷害，有效改善及病現況，提昇生活品質。

李友淳醫師指出，運動即良藥並不是單純的比喻，因為運動跟藥物一樣是可以被精準控制與施用的。有位王小姐長年飲食不當與生活習慣不良導致體重過重，達110公斤以上，是有心臟病、高血壓、腦中風等等危險因子。王小姐有心要透過運動減重，但膝關節長時間走路都會痛了、更何況跑步。

患慢性病族群 專業評估免傷害

內科醫師將她轉介到復健科門診接受運動諮詢。透過運動處方的協助、搭配飲食控制、並經過三個月的堅持訓練後，已成功減少五公斤的體重，同時以前常有的走路會喘、膝關節疼痛等現象都改善許多。李友淳醫師進一步指出，因為她的膝關節不能承受過重的負荷，故而規劃採取低強度、間斷時間的有氧模式來強化心肺訓練；輔以下肢肌力運動強化對膝關節的保護，最後為避免運動傷害的產生，也指導她如何在運動前後進行柔軟度訓練。

患有慢性病的特殊族群，需有專業的評估，才能避免不適當的運動造成傷害。李友淳舉例，退化性關節的病人想藉由有氧運動來增加心肺功能，可以選擇自行車運動來減少膝關節的負重；但對於下背痛的病人，錯誤的騎自行車姿勢卻有可能造成背痛加劇。










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