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行政院前院長賴清德登記參選總統黨內初選，桃園市長鄭文燦昨第一時間說意外也憂心，今天受訪表示有與賴清德通過電話，他向賴說，民進黨的初選制度仍然需要協調，協調的過程需要整合更大的戰力，「不要在初選過程出現內耗，我想一個黨遇到內外的挑戰，需要更大的智慧來化解，能夠經過考驗之後，能夠讓我們力量更大。」鄭文燦說，昨天賴清德院長在登記完成之後，下午有禮貌性地打電話給他，表示他登記的理由，不過，「（登記）事前我們並沒有參與他的討論。」.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 鄭進一步表示，他登記的理由就如同他在媒體公開上所講的，主要是來自於基層的鼓勵以及對國家的使命，「我特別有跟賴院長講說，民進黨的初選制度仍然需要協調，協調的過程需要整合更大的戰力，不要在初選過程出現內耗，我想一個黨遇到內外的挑戰，需要更大的智慧來化解，能夠經過考驗之後，能夠讓我們力量更大。」桃園市長鄭文燦今天受訪，談及對總統初選的看法。記者張裕珍/攝影 分享 facebook



 為什麼你討厭吃它？味覺練習克服恐懼！



【早安健康／石井克枝、賈克‧貝呂塞、坂井信之、田尻泉（味覺教育權威專家）】

排斥沒吃過的食物：新食物恐懼現象



在前述實驗中，WW組嬰兒討厭紅蘿蔔味玉米片，就是所謂的「新食物恐懼現象」。人類是必須攝取各種肉類、蔬菜、穀物等多種營養成分食物的雜食動物。話雖如此，如果完全不做選擇、什麼都吃，萬一吃到不適合的食物就會不舒服，因此大都數的人都會避開自己沒經驗過的食物，這原本就是人體自我防禦的一種本能。不過，新食物恐懼的嚴重程度因人而異，較不嚴重的人仍會去嘗試新食物，但嚴重的人所攝取的食物就非常有限。

我想，因為孩子老是不吃沒吃過的食物，而感到困擾的人很多，不過這其實是人類的一種本能。雖然在嬰兒時期，還不太會有新食物恐懼的問題，可是等到小孩會到處跑的時候，問題就會快速浮現出來，尤其是2到6歲兒童特別明顯。所以妊娠和哺乳時，必須讓嬰兒有各種食物的飲食經驗，讓他們習慣各種食物的味道，這點十分重要。

那麼要怎麼做，才能消除新食物恐懼？青春期的女生看到朋友在吃東西，就會湧現想要要嘗試看看的想法。另外，就像前面提到過的，分辨食物時，氣味扮演著相當重要的角色，對氣味敏感的小朋友，新食物恐懼的程度也比較嚴重，所以如果有兒童不敢吃的食物時，可以試著減少食物的氣味，或是多加善用兒童熟悉的氣味。

此外，美乃滋有抑制苦味和風味的效果，只要適當加以使用，應該也有不錯的效果。但不管是哪一種方法，至少都要吃5到8次，才能有效克服對某種食物的恐懼。若是等到長大成人後，就會因為可以自由選擇食物，而越來越難克服我們對新食物的恐懼，因此這個問題必須及早解決才行。

順帶一提，7歲女童的新食物恐懼嚴重程度，和媽媽的新食物恐懼嚴重程度，以及女童本身的不安傾向有關，反而和女童小時候是否吃母乳無關。對新食物感到恐懼，大概是天生遺傳吧！因此，就算想克服對新食物的恐懼，失敗的可能性也很高。

不敢吃的食物，越強迫哄騙越討厭！下一頁專家告訴你原因

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本文摘自《餐桌上的味覺練習》／石井克枝、賈克‧貝呂塞、坂井信之、田尻泉（味覺教育權威專家）／大是文化









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