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大陸國家統計局和民政部的數據統計，大陸2018年結婚率僅7.2‰，創2013年以來的最低點。2008年到2013年結婚率處於上升的狀態，2013年則是轉捩點，持續下探。其中，上海結婚率僅4.4‰，全大陸最低。中國網報導，大陸結婚率自2013年至2018年，從9.9‰降至9.6‰、9‰、8.3‰、7.7‰、7.2‰。從各省市自治區來看，經濟越發達結婚率越低，比如2018年上海、浙江結婚率只有4.4‰、5.9‰，廣東、北京、天津等地結婚率也偏低。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 專家表示，大城市人們生活節奏快，經濟壓力大，都會導致結婚率的下降。因為生活壓力大，不婚的人也越來越多。相反地，大陸離婚率不斷升高，從2012年離婚率突破2‰，到2016年突破3‰，再到2017年升至3.2‰。前瞻網報導，中南財經政法大學人口與健康研究中心主任石智雷指出，結婚率下降一個很重要的原因是「晚婚」。另外，結婚率的下降與人口結構關係很大，隨著老齡化的發展，結婚適齡人口的比重在相應減少，這必然會導致一般結婚率的下降。最近多年勞動年齡人口下降比較快，每年以300、500萬的數量下降。反映在適合結婚的人口數量方面，最近幾年也下降較快，出生人口下降與結婚率下降趨勢吻合。大陸2018年出生人口1,523萬人，比2017年1,723萬的出生人口下降200萬，人口自然成長率為3.81‰。有網友表示，錢可以自己掙，飯可以自己做，車可以自己開，結婚後就當免費保姆的，當不好還被數落。碰不到有感覺的人就是單身一輩子也要等，結婚可是一輩子的大事，堅決不將就。大陸2018年結婚率僅7.2‰，創2013年以來的最低點。。照片／全景網 分享 facebook



 你失眠了嗎？ 快跟著中醫這樣泡腳、按摩


▲你失眠了嗎？中醫師建議，睡前泡腳加穴位按摩有助好眠。（示意照/大林慈濟醫院提供）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

你睡得好嗎？根據研究指出，台灣慢性失眠症盛行率高達11.3%，相當於每10個人就有1人鬧失眠，且隨著年齡增加，失眠比例也相對提升。想要一覺到天亮，中醫師建議，不妨快學習穴位按摩，有助於改善失眠、神經衰弱等問題；另外，睡前泡腳也是簡單又方便的家庭保健。

大林慈濟醫院中醫部醫師鄭秝丞表示，中醫觀點來看，男性更年期失眠與心、肝、腎的臟腑機能退化有關，建議平日可睡前泡腳，用一盆溫熱的水浸泡雙足至腳踝以上，約15至20分鐘。

鄭秝丞說，睡前泡腳不但可以舒緩整日的壓力與疲憊感，也有促進下肢氣血循環、減少痠痛及抽筋、安定心神等功效。

穴位按摩也是中醫對抗失眠的法寶之一，中醫師建議，平日可多加按摩4個穴位：百會、神門、太衝及湧泉穴，一天1到2次，每個穴位約5分鐘。

鄭秝丞指出，百會穴位於頭頂正中央，在兩耳之間的連線與兩眉正中到頭頂連線的交接處，可化解疲勞、預防頭暈頭痛、促進新陳代謝等，有助於釋放腦部壓力，幫助入睡；神門穴位於手腕內側，小指向下延伸至手腕關節的橫紋處，有鎮靜、安定心神、補益心氣的功效，可調節自律神經、緩解心神不寧以及改善神經衰弱、多夢、健忘等症狀。

太衝穴位於大腳趾和第二趾趾骨結合處上方的凹陷中，可疏肝理氣、解除壓力、清瀉肝火，協助安定憂慮、鬱悶、焦躁等情緒問題；湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌前3分之1處，有「長壽穴」之稱，可鎮靜安神，改善憂鬱、失眠、神經衰弱等現象。

鄭秝丞說，擺脫失眠不但可以提升工作表現，幫助體力的維持，更可以減緩老化速度，預防多種生理及心理疾病的發生，是現代人保持健康最重要的秘訣。

照片來源：大林慈濟醫院提供

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