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高雄市新上國小校長王彥嵓穿著短褲短袖上班,小朋友覺得校長跟自己「同一國」的。記者徐如宜/攝影 分享 facebook 高雄市新上國小校長王彥嵓新學期到校上班,都穿起了春夏裝「短袖搭短褲」。對於一般校長而言,在校園中是很少見的裝扮,尤其一早站在校門口,送孩子來上學的家長也都看到了校長的服裝,也瞪大了眼睛。 王彥嵓說,這是有一個小故事的。因為有天一群學生在校園遇見了校長,突然問了校長一句話:「為何麼校長都要穿得這麼正式?為何不跟我們一樣穿短褲來學校呢?」就因為這句話,學美術出身的他覺得或許可以藉由這個機緣,透過「身教」,來教導學生「時尚美學」與「穿衣哲學」。 .inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 於是王彥嵓穿起了短袖搭配短褲,每天不同風格的穿搭,有時襯衫打領帶搭配短褲,有時簡單POLO衫搭短褲。走在校園中,學生看到穿了短褲的校長也覺得很有趣。小四學生歐家君表示,從沒看過、也沒想過校長竟然會穿短褲來,真的太神奇了。學童吳季庭也說,原來穿襯衫打領帶也可以配短褲呀!更有許多孩子樂於在校園中跟穿著短褲的校長玩起自拍,都覺得穿短褲的校長特別親切,好像跟自己「同一國」的。王彥嵓表示,穿衣本來就須隨著季節更替,就像大家小時候都會有夏冬制服一樣,除了健康因素,個人美感品味的呈現格外重要。這次剛好藉由學生心中的疑問:「校長為何不穿短褲?」透過自己「身教」來傳達「穿衣哲學」與「時尚美學」,也顛覆了一般人對於學校老師穿著總是一板一眼的刻板印象,讓孩子知道就算穿短褲也可以很正式很有型,時尚美學不是用金錢來�量,而是透過不同的穿搭與配色來展現個人的穿衣哲學。新上國小將「美感」列為學校本位課程重要願景。王彥嵓說,禮貌儀態、活動機能、場合需求和質感品味等,都是必須注意的細節,遇到開會、接待外賓等正式場合,他也會備換正式服裝。高雄市新上國小校長王彥嵓穿著短褲短袖上班,小朋友覺得校長跟自己「同一國」的。記者徐如宜/攝影 分享 facebook 高雄市新上國小校長王彥嵓穿著短褲短袖上班,小朋友覺得校長跟自己「同一國」的。記者徐如宜/攝影 分享 facebook



 省電密技曝光!冰箱省電2絕招一個月省下10%電!



【早安健康/張承宇報導】夏天電費爆表,我們常把矛頭指向冷氣機,卻很少注意到,其實冰箱也是吃電大怪獸,每天24小時默默地蠶食我們的荷包!日本家電公司教一招,馬上替冰箱節能,荷包、環境一次全救援!

電用越多每度電越貴,夏季電費最貴每度6.41元



電費今年才剛漲,夏季用電量高、電費又特別貴,依據台電公布最新計價方式,依照不同用電量區段,每月用電在1001度以上的家庭,最貴每度電竟要價6.41元!而根據新聞報導,以小家庭每月用電量420度計算,平均每月要多出440元的電費支出,更是大傷荷包!如果想要節省電費,就得從用電量最高的地方開始下手,才能有感改善。

根據日本資源能源廳統計推算,一般家庭在夏天下午2點時的用電,用電量最高的空調大約佔了53%,第二名就是電冰箱,也占了23%。冰箱耗電量表面上看似不如冷氣,但是冷氣可以在其他涼爽時段關掉省電,冰箱卻必須24小時持續運轉,打開冰箱更會讓冰箱的冷氣散逸,讓耗電量再增加。

而工研院資料則指出,家中老舊冰箱的耗電量大約2.68度,依照用電計價區段不同,每個月大約會用掉131~515元不等,相當驚人。

冷藏庫7分滿最省電,冷凍庫塞好塞滿更省電



日本家電公司松下電器曾做過測試,冰箱外部溫度25度且穩定運轉時,冰箱冷藏區的食品只放7分滿,可以避免冰箱內的冷氣循環不良,讓冰箱不用花更大力氣來降溫,造成電力浪費。比起塞滿滿的冰箱,可以省下約10%電力,因此建議家中冰箱冷藏庫塞7分滿就好。

但是,冷凍庫和冷藏庫卻不一樣!松下電器建議,在不堵塞冷氣出風口的前提之下,將冷凍庫的食品塞好塞滿,就能夠更加省電。原來,冷凍後的食品就像保冷劑一樣,變成了一塊「大冰塊」,可以幫助隔壁鄰居結凍,如此一來就可以讓冰箱的冷卻負擔減輕,進而達到省電效果。

因此,如果想要節省冰箱電費,不妨將冷藏庫中適合冷凍的食品,放到冷凍庫中,不僅節能省電,食物也能更好地保鮮。日本入口網站「naver」推薦將以下食物放入冷凍庫,不但能延長保存期間,也不會失去原有美味:

  • 絞肉、雞肉等肉類。
  • 牛排、蛤蠣、 烏賊、蝦子、章魚、鮭魚、竹筴魚。
  • 白蘿蔔、茄子、洋蔥、小黃瓜、小松菜、番茄、豆芽菜。
  • 杏鮑菇、洋菇、香菇、金針菇。
  • 白飯、義大利麵、雞蛋、蛋糕、檸檬等。


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你是夜貓子又愛重口味嗎?當心血管加速老化 血管若是阻塞不暢通,就容易引發動脈硬化、栓塞等血管疾病。日常生活中還是要均衡飲食,多吃新鮮蔬菜,並培養運動習慣才是真正對身體好哦 ー 更多實用健康圖文、影音請到 @everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心,並標記有需要的朋友,分享給更多人唷 — #早安健康#熬夜#三高#血管#肥胖#紓壓#燃脂#減肥#老化#飲食#排毒#美容#瘦身#減重#健康#健康飲食#健康生活#健康人生#健康餐#健康食#飲食日記#飲食控制#營養均衡 #營養餐#健康管理#健康無價

早安健康(@everydayhealth_tw)分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 16 日 上午 2:09 張貼


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