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高雄市長韓國瑜。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 已訪美國的台北市長柯文哲日前針對立委補選「韓流」未能成功助國民黨翻轉部分深綠選區，將高雄市長韓國瑜的「韓流」比喻為土石流，柯認為韓流效應很強，但把整座城市淹沒掉不容易。對此，韓粉、北市議員游淑慧則說，對國民黨來說，韓國瑜是天降甘霖；而對柯家軍來說，柯流似乎更像土石流。游淑慧指出，去年柯推出「認同卡」，結果很多本來就有基層實力的友柯者都不願簽署；最後簽署的多為縣市議員候選人，鄉、市民代表及里長候選人；以縣市分布來說，台北市最多，有12名候選人簽下該認同卡；其次為台中11人、澎湖8人、高雄6人，另有新北、基隆、桃園、新竹、苗栗、彰化、嘉義等零星候選人。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 游淑慧說，但選舉結果卻顯現，全台簽下該認同卡的49名各級公職人員候選人中，最後只有4人當選，當選率僅8.16%，若再加上2019年柯P主動輔選的陳思宇、陳曉諭，當選率就更低。她也分析，論個人魅力，韓、柯各有風格和堅定支持者；然而論外溢輔選效果，「韓流像天降甘霖，而柯流才比較像土石流，瞬間發生但結果崩毀。」



 天天水煮無油當心又老又醜 吃對「好油」才是王道


油脂令一般人普遍抱著少吃為妙的心態，菜餚過水去油，吃油令人卻步，其實不吃油更容易對身體造成傷害，不旦瘦身沒成功，反而惹出一身病！？例如荷爾蒙失調、變醜變老、心血管疾病，甚至罹癌。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，減重不減健康，少吃油不如吃好油，好油可以代謝掉體內的壞油脂，讓身體更健康。


家醫科醫師吳佳鴻指出，無油減肥門診案例超多，曾有30多歲女性上班族，因為體重過重，最近又疲勞來看診，一問之後，原來為了減肥，除了吃的食物量減少，油也不敢碰，食物還會過水怕吃到油，並且還增加運動量，維持一、兩個月後，體重沒下降，人卻愈來愈累，建議她調整飲食，好油也要吃，才慢慢恢復精神。

「低脂沒有等於降體脂」，生機飲食專家王明勇說，大部分加工食物，尤其脫脂食物，因為脫脂少油，就需要更多糖、調味，讓食物變好吃，加上少油會增加對吃澱粉的慾望，讓人容易衝動暴食吃更多，內分泌失調。關於減重，脂肪比起糖的危害還小，「少鹽、少糖、好油」才是正確飲食原則。


《健康2.0》邀請醫師、營養師、生機飲食專家，教大家認識油脂對人體的重要性，從「少吃油」升級到「吃好油」，如何自製好油，調出好油黃金比例，讓人抗老、抗三高、抗發炎，以及介紹相輔相成的好鍋具，讓人夏天不用在廚房滿身汗就可輕鬆上菜，一起為健康加油。

更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道 每週六日晚間9點《健康2.0》！


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