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Photo Credit : iFixit 分享 facebook iPhone使用者們常因為原廠耗材昂貴,在更換部分零件時因預算、時間、便利性考量而更換第三方零組件,但就無法享有蘋果(Apple)原廠的保護,不過現在蘋果似乎願意退一步。根據法國部落格iGeneration報導指出,蘋果決定讓使用第三方電池的iPhone享有蘋果啟動專賣店中的天才吧(Genius Bars)和Apple維修服務(AASP)。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } iPhone官方維修的放寬對用戶來說是一個重大消息,先前Genius Bar和蘋果維修中心始終被下達:不論在任何情況都禁止對於使用第三方電池的iPhone提供任何類型的服務。在macrumors的報導指出,蘋果內部文件顯示如果iPhone維修的項目與電池無關,則官方維修中心與Genius Bar能夠忽略副廠電池並繼續提供正常服務。但若是維修與電池本身有關,Genius Bar和維修中心能夠直接將原本的第三方電池更換成官方的蘋果電池並收取原廠電池的更換費用。另一方面,如果iPhone的電池膠條斷裂、損壞或黏性過高,維修中心能夠只收取換新電池的費用來幫使用者更換整台iPhone。根據報導,這項政策更新預計在週四於全球正式啟動。「這項政策證明了第三方維修生態系統都是維持 Apple 高品質客戶體驗不可或缺的一部分。」iFixit的通訊總監Kay-Kay Clapp表示:「這政策讓我們所有人,包括蘋果,都受益於維修中心所提供的服務。」不過,除了電池之外,蘋果仍將拒絕提供其他第三方耗材服務,如主機板、外殼、麥克風、Lightning連接器、耳機插孔、音量和睡眠/喚醒按鈕、TrueDepth鏡頭以及其他更多的零組件。《原文刊登於合作媒體INSIDE,聯合新聞網獲授權轉載。�



 降血糖效果堪比血糖藥!日營養師奇招:吃飯配牛奶



【早安健康/張承宇報導】邊吃飯邊配開水、喝湯或喝茶,究竟對身體好不好呢?雖然目前對於吃飯配水的好壞尚未有定論,但對於習慣吃飯時喝東西的人來說,日本營養師推薦了一個新的選擇:一邊吃飯一邊喝牛奶,竟然就能降血糖,而且效果堪比降血糖藥!

降血糖效果堪比降血糖藥



日本東京慈惠會醫科大學附屬柏醫院營養師林進表示,人體如果需要分解牛奶中的乳糖,會需要花費較多時間,因此連帶使得消化其他食物的速度也跟著降低。再加上牛奶的乳脂肪,會讓吃下的食物從胃移動到腸子的速度減緩,讓糖分吸收更加緩慢,達到避免血糖激增的效果。

日本城西大學藥學部教授金本郁男曾帶領團隊,針對吃飯配牛奶與血糖間的關係進行研究,將受試者分成下列四個組別:

  1. 只吃白飯。
  2. 吃白飯配牛奶。
  3. 同時吃白飯和降血糖藥Voglibose(伏格列波糖)0.2mg。
  4. 同時吃白飯和降血糖藥Voglibose(伏格列波糖)0.3mg。


結果發現,只吃白飯的組別,飯後血糖明顯上升;而吃白飯配牛奶的組別,血糖受到抑制的效果和服用降血糖藥的組別相當接近。

另外,瑞典隆德大學曾進行一項研究發現,牛奶、起司、優格等乳製品有助於降低第2型糖尿病風險。該研究針對45~74歲、約2萬6千位民眾的飲食習慣進行分析,結果發現每周攝取1000cc以上牛奶、200g優格或40g起司的人,罹患2型糖尿病機率減少了23%。雖未能明確說明其中機轉,但研究小組推測,乳製品特有的乳脂肪對預防2型糖尿病有幫助。

美國布萊根婦女醫院以及哈佛大學公共衛生研究所流行病學博士Dariush Mozaffarian進行的一份研究也指出,血液中反式棕櫚烯酸(trans-palmitoleic acid)濃度高的族群,罹患第2型糖尿病的機率比一般人低了60%,而這種反式棕櫚烯酸可以從牛奶等乳製品中攝取。

吃飯配牛奶,輕鬆降血糖



林進建議,吃飯時一邊喝100ml的牛奶來幫助降低血糖,如果覺得吃飯配牛奶口味上有點不搭,也可以在飯前或是飯後喝,但建議間隔不要超過1小時。而雖然低脂牛奶可能會讓抑制血糖的效果略為降低,但只要長期持續喝就會有效。如果不喜歡喝牛奶,林進推薦吃飯配起司、優格,也有相近的效果,但是要注意避免高鹽分起司,以及含糖的優格。

【延伸閱讀】

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