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天氣變熱了有一點吃不下，滑順芋泥當點心，一口一口超滿足！日前小編報導了Hebe跟Ella吃的同一家早餐店「老江紅茶牛奶」之後，有粉絲通報小編，其實Selina日前在IG也秀過一個神秘圓狀點心，在女神的手中看起來格外「欠吃」，讓小編快去了解一下。果然「芋泥控」粉絲眼睛都很尖，Selina女神回應，放手上的球體小點心正是「基隆芋泥」！這下子又勾起吃貨小編滿滿的食欲了。Selina在IG上的照片手放「基隆芋泥球」吸引網友眼球。圖／截自IG 分享 facebook 今天來瞧瞧三家芋泥點心名店，包括獲得不少藝人推薦的基隆名店「連珍」的芋泥球和芋泥雪露；IG滿是打卡的排隊名店「滿樂鐵板吐司」，超浮誇芋泥夾層；以及近期IG上不少網友分享，天母麵包老店「全統」一款需要提前預定才買得到的芋頭寶盒蛋糕。立刻來為各位芋泥控上好上滿囉。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 百年老店連珍糕餅店 芋泥球藝人愛說到基隆「芋泥球」，一定想到「連珍糕餅店」，「連珍」是基隆地區的百年老店，原本就已經相當知名，但早在IG風行之前，許多「連珍」粉絲至今仍津津樂道的一段，其實是知名女星小S曾經在「康熙來了」，試吃過來賓帶到節目的「芋泥球」，吃一顆不夠還去要來賓手上的那顆，原因是想「帶回家」！節目播出後，曾造成一陣排隊風。連珍的招牌商品芋泥球曾獲許多藝人稱讚。圖／連珍糕餅店提供 分享 facebook 這款明星愛吃的「芋泥球」大熱賣至今，讓「連珍糕餅店」小編也尊稱它為「連珍球哥」，可說是鎮店之寶。吃過的網友形容芋泥球甜度適中，柔綿滑順，滿滿的芋頭香，讓人一口接一口，而除了「芋泥球」之外，「連珍」販售的各類傳統糕餅、季節性蛋糕也很受到網友歡迎，是IG上常被分享的商品，也有許多美食節目介紹過。特別一提「連珍糕餅店」有款特別的芋頭商品「芋香雪露」，雪露共有三層，分別為奶凍、芋泥、西米露，奶香芋香濃厚滑順、西米露QQ冰涼，熱天用來款待閨密相當適合。可上「連珍糕餅店」官方粉專查詢。芋頭蛋糕內餡豐厚。圖／連珍糕餅店提供 分享 facebook 芋香雪露是招牌甜點。圖／連珍糕餅店提供 分享 facebook 滿樂鐵板吐司 IG分享超浮誇芋泥夾層2018年的夏天，有一家早餐店的芋泥吐司突然爆紅。這家曾在IG造成打卡熱潮、爆紅的排隊名店「滿樂鐵板吐司」，由於招牌肉鬆芋泥吐司切面超級浮誇，拍起來非常吸引人，許多吃過的顧客都會上網分享，一度造成旋風。「滿樂鐵板吐司」很多網友分享。圖／udn讀者提供 分享 facebook 「滿樂鐵板吐司」很多網友分享。圖／udn讀者提供 分享 facebook 「滿樂鐵板吐司」位於台北市中正區杭州南路一段69號、善導寺捷運站附近。烤吐司加滿滿芋泥讓早餐瞬間變得誘人，吃過的網友表示，肉鬆芋泥吐司的內餡厚實，肉鬆微鹹加甜芋泥搭配，甜鹹融合搭配香熱烤吐司，點一份就很飽足。另外有一款芋泥奶酪吐司也相當知名，芋泥控前往品嘗分享：「搭奶酪也不會過甜」、「芋泥很綿密」、「芋泥超充足」、「咬下去爆出來」。天母老店「全統西點麵包」 芋頭寶盒用料十足最近IG網友分享一款名為「芋頭寶盒」的蛋糕，拍起來非常搶眼，來自不少天母人從小吃到大的傳統麵包店「全統西點麵包」。IG網友分享的這款新品「芋頭寶盒」，不但外型華麗看起來用料也很紮實；另一款招牌的「芋頭生乳捲」，有細緻的蛋糕加不甜膩的鮮奶油，包夾滿溢出來的芋泥，吃得到芋頭顆粒，口感豐富。網友好評「新鮮芋頭甜而不膩」、「看到芋頭就是忍不住」、「芋頭多得有點過分了」。芋頭寶盒需先預定。圖／全統西點麵包提供 分享 facebook 芋頭寶盒需先預定。圖／全統西點麵包提供 分享 facebook 「芋頭生乳捲」內餡爆多。圖／全統西點麵包提供 分享 facebook 在天母開業至今已經30多年的「全統」，原本就有許多喜歡麵包的在地粉絲推薦，店內除了蛋糕外，吐司類商品跟麵包類商品也獲得好評。店家表示「芋頭寶盒」要先預定，以免撲空，目前「全統」共有三家店面，都在天母士林一帶，有興趣的網友可上官方粉專查詢。



 天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量


（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。

改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。

如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。

早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要

趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。

又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。









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