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商品訊息簡述:

108學年度大學甄選入學招生管道3月開始報名，繁星推薦和個人申請合計約7.1萬名額，比107學年度略減，各校系參採學測成績上限也由5科改為至多4科。108學年度學科能力測驗日前公布成績，學測成績可用來參加大學甄選入學（繁星推薦和個人申請）招生，根據大學招生委員會聯合會決議，108學年起，學測首度由5科必考改自由選考，繁星推薦及個人申請校系採計學測至多4科（5選4）。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 大學甄選入學委員會表示，108學年度繁星推薦招生共66校、提供1萬6371個名額，個人申請有68校、提供5萬4978個名額，兩個管道的名額都比107學年度略減，合計7萬1349個名額。繁星推薦共8類學群，在校成績符合大學校系規定者，可由就讀高中於3月11日到3月12日報名，同一名學生僅限推薦至1所大學的1個學群，3月18日公布第1類到第7類學群錄取名單及第8類學群（醫學系）第1階段篩選結果，4月10日到4月28日間進行第8類第2階段指定項目甄試，各校系須在5月6日前公布第8類錄取名單。個人申請部分，將於3月20日到3月21日辦理報名，考生最多可填6個志願，3月27日公布第1階段篩選結果，4月10日到4月28日進行第2階段指定項目甄試，各校必須在5月6日前公布錄取名單，錄取生則於5月9日到5月10日登記就讀志願序，5月16日公布最後統一分發結果。甄選委員會指出，各校系至多參採學測4科，並可將部分科目組合，作為繁星推薦管道的分發比序或個人申請的倍率篩選項目，當遇到同級分人數過多需要進行超額篩選時，各校系可將參採科目的級分總和作為同級分超額篩選項目。108學年度大學甄選入學招生管道3月開始報名，繁星推薦和個人申請合計約7.1萬名額，比107學年度略減，各校系參採學測成績上限也由5科改為至多4科。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook

 少吃「碳水化合物」就會瘦？研究警告：這樣吃「少活四年」

每日健康／綜合編譯 郭家和

 

低碳飲食較健康？研究發現少4年壽命

隨著觀念演變，不少民眾一聽見「減重」立刻下意識聯想到「不吃主餐」或「不吃白飯」，確實，過量的碳水化合物可能是讓體重增加、血糖升高的原因。而越來越流行的「低碳飲食法」也因為被許多人證實可控制體重，遂成為目前最流行的減肥方法。但是少吃碳水化合物或完全不吃碳水化合物，對身體有沒有其他影響？一份新刊載的觀察性研究指出：太高或太低的碳水化合物，都可能導致整體壽命減短。

美國媒體《生命科學》報導，這項在8月16日發表於《刺針公共衛生》期刊上的研究論文指出，根據追蹤15000名北美民眾的調查發現，使用低碳飲食（碳水化合佔每日熱量來源40%以下）和高碳飲食（碳水化合物佔每日熱量來源70%以上）者，比起中碳飲食──碳水化合物佔總體熱量50-55%的人死亡率更高。選擇中度碳水化合飲食的人，平均壽命達83歲，而低碳飲食者只有79歲，平均壽命差距達4年。

 

不是低碳就健康 過量動物性蛋白質和脂肪也危險

不過，這項研究並非認為「低碳飲食」是錯誤的，因為不少北美民眾選擇減少飲食中的碳水化合物，卻用更多動物性蛋白質或動物性脂肪作為熱量來源，這反而可能造成平均壽命降低的原因。波士頓布萊根婦女醫院Sara Seidelmann 教授指出，減少飲食中的碳水化合物，再加上多攝取植物性脂肪與植物性蛋白質，有助於減少身體機能提前老化，是對人體健康較適當的方式。

Seidelmann 教授並指出，隨著低碳飲食減肥法的流行程度逐步升高，已經有越來越多人選擇這種飲食方式，但從這次追蹤時距達25年的調查結果來看，選擇低碳飲食但卻攝取更多動物性脂肪與動物性蛋白質，反而可能減少平均壽命長度，值得格外注意。

 

碳水化合物會影響壽命？高碳、低碳飲食多20%死亡率

該項研究並指出，碳水化合物的攝取量與死亡率呈現U形曲線的相關性，亦即過高或過低的碳水化合物攝取量，都可能與較高的死亡風險相關。相反地，50-55%的中度碳水化合物攝取量，死亡風險也最低。這項研究並與其他七項研究作出綜合比對，涉及比對資料達43萬人次，結果仍然發現：與中度碳水化合物攝取量相比，高碳飲食和低碳飲食，死亡風險平均增加20%左右。

另外，除了碳水化合物佔每日熱量的總比例之外，蛋白質和脂肪的來源對於死亡率的影響更大，以動物性蛋白質或脂肪，例如牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、奶酪為主要營養來源者，死亡風險較高。相較之下，以蔬菜、豆類、堅果為蛋白質和脂肪來源者，死亡風險較低。

該論文表示這項觀察性研究只能說明低碳、高碳飲食與壽命的關聯性，並不能推論高碳飲食或低碳飲食可能增加猝死或壽命減短的必然性。主要原因是調查跨度長達25年，其中不少人期間飲食已全然改變。不過碳水化合物攝取量與死亡風險的U形關係則顯得合理，提醒民眾應該維持各項營養素的平均吸收，不該限定只從某幾項食物來攝取營養，才是維持健康飲食的根本之道。

 

 

高碳低脂飲食比較健康？原來是一場60年的脂肪大騙局

碳水化合物＝糖？營養師揭密「含糖機密」

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