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民進黨前立委李俊毅昨晚在政論節目《新聞龍捲風》中表示 ，賴清德登記初選，惡鬥已經開始，LINE上出現質疑蔡英文的綠色不正統。李俊毅表示，民進黨才剛開放總統初選登記，台南立委補選選戰也才剛打完，第一時間賴清德就急著去登記「有這麼急嗎」，表現出的態勢很明顯，就是「不要再來跟我談了，我選定了」。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 顯見大家都是在狀況之外， 賴清德之前完全沒有漏口風 ，否則蔡英文跟陳菊一定會去找賴清德談。李俊毅表示，兩個人參加初選，他最擔心會發生惡鬥，目前LINE上已經有很多傳言在攻擊蔡英文，包括質疑她的綠色不正統，還有不肯定她3年的執政，以及批評對中國的態度太軟。李俊毅表示，賴清德登記時表示「看到基層的民怨這麼深」，連台南縣前縣長蘇煥智都看不過去跳出來表示，民怨這麼深、賴清德擔任行政院長 一年5個月，而賴清德說在台南看到基層的民怨，賴清德自己擔任台南市長8年，「這到底是怎麼一回事？」李俊毅上政論節目憂心黨內惡鬥。圖/取自網路 分享 facebook



 適醣均衡飲食 穩定血糖


書田診所新陳代謝科主任洪建德昨日（二十一）表示，很多糖尿病患者聽到要打胰島素，通常都會很緊張，擔心要打一輩子，卻忽略糖尿病各種併發症，甚至猝死的風險，其實胰島素治療不一定是終生，而且可能是越打越少，甚至不需要打。建議採取適醣均衡飲食，可以幫助穩定血糖。

到底甚麼是適醣均衡飲食？洪建德表示，首先醣類（碳水化合物）約佔每天熱量的五至六成，可近性最高的是米飯，不管是白米飯或糙米飯，同樣都有延緩升糖的能力；第二是三大營養素（蛋白質、脂肪、醣類）來源多樣化、均衡化，不能偏頗某類或取消某類食物。

洪主任指出，第三是吃對順序；第四是每餐食物份量及熱量維持穩定，不能隨著心情大吃大喝，或者不吃不喝；第五，絕對不吃點心與含糖飲料。針對吃對順序部分，建議富含蛋白質類食物先吃，比如肉、魚、蛋類，素食者則是豆仁、大豆製品，其次再吃菜類，比如菇菌類、葉菜類、豆莢類、海苔類，不含根莖類。最後吃米飯或混有根莖類或核果的米飯，比如番薯飯、栗飯、蒟蒻飯等。值得注意的是，水果放最後且量少，一餐限一種。

門診中一位五十六歲男性罹患糖尿病多年，自認為澱粉會影響血糖控制，就吃各種不同食物去避免攝取澱粉，即使已經施打胰島素，血糖仍然降不下來，糖化血色素一直在百分之七至八之間，經過多次衛教後開始吃米飯的「適醣均衡飲食」，糖化血色素逐漸下降，控制在百分之六以下，逐漸減藥至停藥，現在定期追蹤。

十七歲少女十年前確診第一型糖尿病，長期施打多次胰島素，門診時衛教建議採用吃米飯的「適醣均衡飲食」，除了基礎胰島素，超短效胰島素配合糖代換。目前血糖控制穩定，第一週起逐漸減藥，持續回診追蹤已經七週。









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