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河南7歲白血病患者晨晨（化名）急需鉅款進行骨髓移植。 圖／翻攝自網易視頻 分享 facebook 近日，內地一則關於河南7歲白血病患者晨晨（化名）的新聞引發網友關注。晨晨目前急需鉅款進行骨髓移植，但其生父卻不願晨晨繼續接受治療，更表示自己有了新女友，女友已經懷孕需要用錢，沒有錢給兒子治療。晨晨生父更決意與晨晨生母離婚，他更說：「就跟兒子說，我已經死了。」.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 據晨晨生母劉女士描述，2016年9月，晨晨突然開始腿疼，確診為急性淋巴B細胞白血病，隨後進行了治療。經歷了兩年治療後，晨晨的病情好轉，然而晨晨的病在2018年9月復發。自晨晨生病以來，治療費用已經花了86萬（人民幣，下同），全家舉債近50萬，目前晨晨急需進行骨髓移植，但是劉女士一家已經借無可借，無力承擔幾十萬的治療費用，陷入絕望。劉女士表示，因為自己在檢查中被醫生告知攜帶白血病致病基因，丈夫高先生一直將兒子的病怪在自己的身上。今年春節後，高先生藉口借錢不知所蹤。劉女士輾轉與高先生取得聯繫，高先生卻勸她放棄晨晨的治療，並表示自己有了新女友，女友已經懷孕需要用錢，自己無錢給晨晨治療。高先生還表示接下來要跟劉女士離婚，「就跟兒子說，我已經死了」。劉女士的奶奶表示，自晨晨生病以來一直都是劉女士負責帶孩子看病，「我兒子一直都不太管孩子的病，這次離家以後我就再也沒聯繫上他」。當她知道了兒子想要放棄晨晨並離婚，一直患有高血壓的她被氣得突發腦供血不足，現在只能在家裏休養。報道又指，劉女士一家已發起網上籌款，希望為晨晨籌集75萬元的醫療費用。晨晨的生父不願晨晨繼續接受治療，更表示自己有了新女友，女友已經懷孕需要用錢，沒有錢給兒子治療。 圖／翻攝自網易視頻 分享 facebook 文章授權轉載自《香港01�



 研究：運動每次45分鐘嘟嘟好 過量不一定健康


你有沒有運動的習慣呢？每次的運動時間多長？現今研究顯示，運動時間並不是越長越好，只要每次達45分鐘就可以，對於改善心理健康最有幫助，運動過量反而會適得其反，研究刊登在《刺胳針精神病學》（The Lancet Psychiatry）。

運動可以降低所有原因引起的心血管疾病、中風、糖尿病和死亡風險，但是運動與心理健康的關係仍不清楚，因此，才有了這個研究。美國精神健康首席科學家Adam Chekroud博士表示，他們針對美國120萬人做研究，請他們報告自己過去30天內在工作以外的時間，做了哪些運動以及運動的時間、頻率和次數，這些受試者的運動項目也包括照顧小孩、做家務、除草、釣魚、騎自行車、去健身房運動、跑步和滑雪等，同時也請他們評估壓力、憂鬱和情緒的狀況。

分析結果後發現，受試者平均每個月會有3、4天的心理健康狀態不佳、但有固定運動習慣的人，與不運動的人比起來，心理健康不佳的日子減少了約1.5天，也就是少了43.2%；其中從事團體運動、騎自行車、健美操和去健身房，這些運動與心理健康的關聯最為明顯。

有運動習慣的人與過去曾被診斷患有憂鬱症，也不運動的人相比，情緒不穩定的日子減少了3.75天，也就是一個月有7.1天，但對於不運動的憂鬱症患者來說，每個月情緒不好的日子有10.9天。

運動的頻率和持續時間也是一個重要因素，研究也發現，每周運動3到5次的人心理健康狀況會更好。運動30至60分鐘的人，心理狀況不佳情形減少最多，其次才是每天運動超過90分鐘的人。而如果每天運動超過3小時，心理健康狀況反而不佳。作者指出，進行極端運動的人可能具有強迫特徵，這可能使他們面臨更大的心理健康風險。

綜合以上所述，每周固定運動3至5次、每次持續約45分鐘，對改善心理健康最有幫助，而且不侷限運動種類。

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