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台北市長柯文哲今天在紐約宣布，台北即將發表城市永續發展自願檢視報告。他說，台北是亞洲性別最平等的城市，生活多元且包容，個體差異形成台北之美。柯文哲上午赴駐紐約辦事處，出席台北市落實聯合國永續發展目標（SDGs）及性別平等成果簡報會，和國立台灣大學公共衛生學院院長詹長權、台北市性別平等辦公室人員說明市府推動永續發展及性平概況。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 聯合國為消除貧困、促進繁榮與人民福祉並保護環境，於2015年提出17項永續發展目標，致力在2030年前實現。2017年9月，台灣發表首份國家自願檢視報告（VNR），彰顯台灣落實永續發展目標的決心。柯文哲致詞時說，紐約是全球首座發表城市永續發展自願檢視報告（VLR）的都市，台北致力追求永續發展目標，即將跟進紐約，發表城市永續發展自願檢視報告。性別平等是聯合國永續發展目標重要一環。柯文哲表示，適當的性平政策可解決勞動力短缺與低出生率問題，提高城市競爭力；女性職涯發展與經濟獨立十分重要，大量研究顯示，釋放女性勞動力是帶動經濟成長的重要因素，正好契合促進就業與經濟成長的另一永續發展目標。柯文哲說，台北是亞洲性別最平等的城市，也是亞洲最具包容性的城市之一。他以台北舉辦開齋節與同志遊行為例指出，台北生活既包容又多元，個體間的差異形成台北之美。駐紐約辦事處長徐儷文表示，台灣雖然不是聯合國會員國，但願意承擔責任，致力做出貢獻，確保全人類都有永續且公平的未來。詹長權演講時提到，台北優先推動7項永續發展目標，在平價能源、永續城市及氣候行動方面取得顯著進展，包括設置太陽能發電系統，讓垃圾掩埋場搖身一變成為「台北能源之丘」。活動吸引上百人出席，除了華裔紐約市議員顧雅明等民意代表，紐約市政府也派員到場，宣讀市長白思豪（Bill de Blasio）肯定台北追求永續發展目標的信函。柯文哲致詞時，揚言如影隨形抗議的台灣國辦公室主任陳峻涵舉起海報，盼柯文哲說明參與中國器官移植一事，被維安人員請出會場。這段插曲未打斷柯文哲發言，陳峻涵在辦事處外受訪表明訴求後離去。台北市長柯文哲今天在紐約宣布，台北即將發表城市永續發展自願檢視報告。聯合報記者邱瓊玉／攝影 分享 facebook



 慢性病族群福音！ 運動「處方」籤


(健康醫療網／記者曾正豪報導)

現代人愛去健身房運動，一般領有證照的健身教練都可以擬定訓練計畫；不過，醫師提醒，患有慢性病的特殊族群，則需要事先經過完整的生理檢測與評估，如心肺功能與體適能測試、膝關節X光等檢查，在詳細評估病患的生理狀況後才能擬定適合的運動計畫。

運動即良藥 「運動諮詢」專屬療程

身體有疾病的人，經常因生理因素限制，無法從事運動。臺中榮總復健科李友淳醫師表示，「運動諮詢」並非一個新興的名詞，運動處方就如同藥物處方箋一樣，運動處方最重要的是依據病人當下的狀況，開立出適當的運動類型、強度、時間、頻次，以及追蹤運動一段時間後的效果與運動傷害，有效改善及病現況，提昇生活品質。

李友淳醫師指出，運動即良藥並不是單純的比喻，因為運動跟藥物一樣是可以被精準控制與施用的。有位王小姐長年飲食不當與生活習慣不良導致體重過重，達110公斤以上，是有心臟病、高血壓、腦中風等等危險因子。王小姐有心要透過運動減重，但膝關節長時間走路都會痛了、更何況跑步。

患慢性病族群 專業評估免傷害

內科醫師將她轉介到復健科門診接受運動諮詢。透過運動處方的協助、搭配飲食控制、並經過三個月的堅持訓練後，已成功減少五公斤的體重，同時以前常有的走路會喘、膝關節疼痛等現象都改善許多。李友淳醫師進一步指出，因為她的膝關節不能承受過重的負荷，故而規劃採取低強度、間斷時間的有氧模式來強化心肺訓練；輔以下肢肌力運動強化對膝關節的保護，最後為避免運動傷害的產生，也指導她如何在運動前後進行柔軟度訓練。

患有慢性病的特殊族群，需有專業的評估，才能避免不適當的運動造成傷害。李友淳舉例，退化性關節的病人想藉由有氧運動來增加心肺功能，可以選擇自行車運動來減少膝關節的負重；但對於下背痛的病人，錯誤的騎自行車姿勢卻有可能造成背痛加劇。










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